Mijn
Aanpak

Zet met PS. food & lifestyle de eerste stap naar jouw nieuwe levensstijl

“Het mooiste wat je kunt
worden, is jezelf.”

Lekker én gezond eten

Jouw dag- en week menu wordt aangepast op jouw wensen en behoeften. Je hebt gemiddeld zes eetmomenten per dag. Dit zijn 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Bij ieder eetmoment maak je gebruik van de producten van PS. food & lifestyle.

De lunch en het diner worden onder andere aangevuld met groenten, vlees/vis/vegetarisch. De producten van PS. food & lifestyle kun je vergelijken met gangbare voedingsmiddelen, zoals muesli, crackers, rijst, pasta en diverse snacks.

Het is makkelijk vol te houden en je deelt jouw dag naar wens in.

Afvallen betekent dus niet honger lijden. Door veel eiwitten en weinig koolhydraten te eten stimuleer je de vetverbranding en behoud je je spiermassa.

Je stofwisseling blijft hierdoor hoog en daarmee voorkom je het jojo-effect.

Persoonlijke begeleiding

Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leer ik je wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en geef ik je handige tips.

Na het bereiken van jouw gewenste gewicht blijf ik je begeleiden, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.

Voordelen van PS. food & lifestyle:

  • Een persoonlijk stappenplan
  • Gepersonaliseerde weekmenu’s met recepten
  • Begeleiding van mij als gecertificeerd PS. coach
  • Eiwitrijke, koolhydraatarme producten

Wat levert het je op:

  • Behoud van je spiermassa
  • Geen jojo effect
  • Echte gedragsverandering voor een blijvende gezonde levensstijl

Afvallen in 3 fases

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en doelen. Zodra je begint met het programma, start je met het PS. food & lifestyle starterspakket.

Starterspakket:

Voor de eerste week ontvang je een allesomvattend starterspakket. Je kunt denken aan producten voor 7 dagen, een kookboek en een uitgebreide brochure die jou tijdens de eerste week op weg helpen.

Daarnaast kun je via de PS. food & lifestyle app je eigen weekmenu genereren, jouw voortgang volgen en producten bestellen.

Fase 1 en 2 voor gewichtsverlies

We leren je een gezond eetpatroon aan, met hoogwaardige eiwitten en minder koolhydraten.

Voordelen van PS. food & lifestyle:

Je hebt ongeveer zes eetmomenten per dag en gebruikt hiervoor de producten van PS. food & lifestyle, aangevuld met o.a. groenten, vlees of vis. Je kunt kiezen uit 140 producten zoals wraps, crackers, muesli, rijst en tussendoortjes. Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 á 2 kilo per week.

Fase 3 voor gewichtsbehoud

Je investeert in jezelf en natuurlijk wil je dat het resultaat blijvend is. Daarom zijn we er ook voor je ná het behalen van je doel.

Op lange termijn vol te houden

We streven naar een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon die je op de lange termijn kunt volhouden. Je gaat weer meer reguliere producten uit de supermarkt eten.

Om je hierbij extra handvatten te bieden kun je gebruik maken van de PS. life producten zoals wraps, crackers en tussendoortjes. Je leert in deze fase hoe je het best jouw voedingspatroon kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden.

Wat kost het PS. programma?

De kosten van het PS. programma zijn per persoon verschillend en afhankelijk van je gewenste doel.

Als je overweegt om te starten maken we een vrijblijvende afspraak. Deze afspraak neemt ongeveer 20-30 minuten in beslag.

Starterspakket
Het starterspakket is voor 7 dagen en bevat 42 verschillende producten zodat je voor jezelf een beeld krijgt van het assortiment en je favoriete producten. De prijs van het pakket is €159,- en dat is inclusief:
-Introductiebrochure met uitleg en een weekmenu voor de eerste week
-Een Potje multivitaminen en een potje acidofit
-GRATIS shakebeker
-GRATIS PS. kookboek met recepten t.w.v. €19,95
‍
En dan?
Na het starterspakket gaan we een weekmenu samenstellen of geef je op wat je wilt eten. Een product of 1 eetmoment kost ongeveer €2,70 .In de eerste fase neem je gemiddeld 5 producten per dag. Vanaf fase 2 eet je minder PS. producten en gaan we langzaam terug naar normale voeding. De kosten per dag zullen vanaf deze fase minder worden.
‍
Coaching
Een vervolgconsult (30 min) kost €30,00. Bij afname van 4 PS. producten zijn de vervolgconsulten GRATIS in fase 1. In fase 2 geldt een afname van 3 doosjes voor een gratis consult.

.

Plan een vrijblijvende kennismaking

Wil jij weten hoe een traject met PS. food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien? Wil je meedoen met een sportles?

Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een sportles.

Plan een kennismaking