Beweeglessen

Bewegen met Voebéma

“Het mooiste wat je kunt
worden, is jezelf.”

Voebéma
"Buiten Bewegen"

Beweeg mee met Voebéma – Al meer dan 10 jaar actief in bewegen!

Bij Voebéma geloven we in de kracht van samen bewegen. Al meer dan 10 jaar bieden we laagdrempelige en toegankelijke lessen aan waarmee je werkt aan je gezondheid en conditie zonder verplichtingen of abonnementen.

Intensief wandelen

Een dynamische les waarin je in één uur werkt aan kracht, balans, souplesse én conditie. Door gerichte oefeningen en stevig tempo is dit veel meer dan een gewone wandeling.

Ideaal voor wie op een verantwoorde manier wil bewegen en zich fitter wil voelen.

Running

Onze hardlooplessen zijn iedere week anders en zorgen voor afwisseling en uitdaging.

Je kunt meedoen als je 5 kilometer aan één stuk kunt hardlopen. Samen trainen, jezelf verbeteren én plezier hebben staan centraal.

Voor beide lessen geldt:

  • Laagdrempelige instap
  • Geen abonnement nodig
  • €4,- euro per les
  • Alle lessen duren 1 uur

POWERRUN 2.0

Een intensieve en afwisselende buitentraining waarin we hardlopen combineren met functionele oefeningen.

We werken aan kracht, conditie én looptechniek – en dat alles in de
frisse buitenlucht.

Durf jij uit je comfortzone te stappen? Dan is dit voor jou!

Wat levert het je op?

  • Betere conditie
  • Meer kracht en spieropbouw
  • Verbeterde hardlooptechniek
  • Vetverbranding & gewichtsverlies
  • Mentale én fysieke uitdaging

Praktisch

  • Iedere zaterdag start om 09:15 uur
  • Duur: 45 minuten
  • Max. 8 deelnemers
  • Op inschrijving
  • € 7,50 per les

Voor wie? Voor iedereen die meer uit zichzelf wil halen – ongeacht ervaring of niveau.

Lesrooster Voebéma

Kom buiten in beweging met Voebéma – we verwelkomen je graag!

Maandag - Intensief wandelen

Tijd: 19:00
Startlocatie (Zomer):
‍J.Verfailleweg 622 (parkeerplaats rest. Duinoord)
Startlocatie (Winter):
Het Nieuwland 2 (parkeerplaats zwembad Heersdiep)

Dinsdag - Running

Tijd: 18:30
Startlocatie (Zomer):
‍J.Verfailleweg 622 (parkeerplaats rest. Duinoord)
Startlocatie (Winter):
Het Nieuwland 2 (parkeerplaats zwembad Heersdiep)

Woensdag - Intensief wandelen

Tijd: 09:00
Startlocatie:
Adm.Verheullplein 1 (Fort Kijkduin)

Zaterdag - Intensief wandelen

Tijd: 09:00
Startlocatie:
‍J.Verfailleweg 622 (parkeerplaats rest. Duinoord)

Zaterdag - POWERRUN 2.0

Tijd: 09:15
Startlocatie:
‍J.Verfailleweg 622 (parkeerplaats rest. Duinoord)

Plan een vrijblijvende kennismaking

Wil jij weten hoe een traject met PS. food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien? Wil je meedoen met een sportles?

Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een sportles.

Plan een kennismaking