Wil jij je klachten, zoals aankomen, vermoeidheid, stress, stemmingswisselingen, pijnklachten en opvliegers de baas blijven? Wil je deze zoveel mogelijk beperken? Wil jij luisteren naar andere vrouwen, hoe zij ermee omgaan? Wat kan gezonde voeding en bewegen bijdragen aan de overgang? Wat doet stressreductie met de overgang?

Wil jij na het lezen hiermee aan de slag? Lees dan zeker even verder.

Door middel van groepsbijeenkomsten gaan we zorgen dat je weer de baas wordt over je eigen lichaam. Je gaat zorgen voor gewichtsbeheersing door een gezonde leefstijl en bewegen. Vermoeidheid, pijnklachten en stress vermindering door goed te luisteren en voelen naar je lichaam en geest. En natuurlijk acceptatie naar de verandering die gaat komen in jou als vrouw.

Heb je het gevoel dat je momenteel geleefd wordt? Zit je tegen overspannen aan? Ben je één lange to-do lijst en zie je geen eindpunt? Heb je het gevoel dat je de knop in je hoofd niet meer uit kunt zetten? Ben je de balans tussen werk en privé even zoek? Word je opgejaagd en ben je nooit klaar?

Dan wordt het tijd om ontspannen door de stress heen te gaan. Lees dan zeker even verder.

Doormiddel van groepsbijeenkomsten gaan we zorgen dat je weer de regie over jezelf, je situatie, je werk en je privé krijgt. Er is één gezamenlijk doel en dat is weer energie en
plezier krijgen in wat je doet. Stap voor stap moet je weer grip krijgen op jezelf. Je gaat je grenzen kennen en herkennen. Je leert wie energiegever en –nemer is in jouw cirkel van invloed.